Kostenlose Psychische
Erste-Hilfe-Kurse von HSN 

Werde Ersthelfer:in!

Lerne, wie du in seelischen Krisen helfen kannst – einfach, sicher, direkt vor Ort in an der Uni!

Psychische Erste Hilfe für Studierende der Uni Regensburg – Kostenlose HSN – Kurse
 für Studierende im Rahmen einer Studie!

Das Bild zeigt einen älteren Herrn, der einem jüngeren Herrn, der sichtlich verzweifelt ist, aufmunternd den Arm auf die Schulter legt, sinnbildlich für psychische Erste Hilfe.
Foto: Unsplash +

Immer mehr Menschen erleben seelische Belastungen in ihrem persönlichen Umfeld: in der Familie, im Freundeskreis, am Arbeitsplatz oder bei Kommiliton:innen. Gleichzeitig gibt es oft Unsicherheit darüber, wie ein guter Umgang damit gelingen kann. Ansprechen oder lieber nicht? Was ist, wenn man etwas falsch macht?  “Helfen in Seelischer Not” (HSN) setzt genau hier an:

Die Plätze sind begrenzt – melde dich jetzt an!

DatumOrtUhrzeit
22.04.2026OTH Regensburg15:30 – 19:30 Uhr
23.04.2026Uni Sportzentrum16:00 – 20:00 Uhr
24.04.2026Uni Sportzentrum14:00 – 18:00 Uhr
28.04.2026medbo14:00 – 18:00 Uhr
29.04.2026OTH Regensburg15:30 – 19:30 Uhr
30.04.2026medbo14:00 – 18:00 Uhr
02.05.2026medbo10:00 – 14:00 Uhr
02.05.2026medbo15:00 – 19:00 Uhr
06.05.2026OTH Regensburg15:30 – 19:30 Uhr
11.05.2026Uni Sportzentrum14:00 – 18:00 Uhr
13.05.2026OTH Regensburg15:30 – 19:30 Uhr
20.05.2026OTH Regensburg15:30 – 19:30 Uhr
21.05.2026Uni Sportzentrum16:00 – 20:00 Uhr
27.05.2026OTH Regensburg15:30 – 19:30 Uhr
03.06.2026OTH Regensburg15:30 – 19:30 Uhr
17.06.2026OTH Regensburg15:30 – 19:30 Uhr

Anmeldung direkt hier möglich:

So funktioniert die psychische stabile Seitenlage mit HSN

Helfen in seelischer Not (HSN) bietet einen kompakten psychischen Erste-Hilfe-Kurs.  
In nur zwei Stunden lernen Teilnehmende drei einfache Handlungsschritte, mit denen sie bei psychischen Krisen unterstützen können:

Hinschauen

Anzeichen und Signale psychischer
Krisen erkennen

Sprechen

Empathisch und sicher
reagieren – mit Fokus auf
die eigenen Grenzen

Netzwerken

Passende Hilfsangebote vermitteln

Werde Ersthelfer:in!

Du studierst an der Uni Regensburg und möchtest lernen, wie du Menschen in psychischen Krisen sicher und einfühlsam unterstützen kannst? Im Rahmen einer Studie sichere dir einen kostenfreien HSN-Kurs. In nur wenigen Stunden erweiterst du dein Wissen im Bereich Psychische Erste Hilfe und stärkst dein Kompetenzprofil, direkt praxisnah und wissenschaftlich begleitet.

Der Ablauf der HSN-Kurse im Rahmen einer Studie

  • Prä-Fragebogen (ca. 45 Minuten)
  • Präsenz HSN-Kurs (120 Minuten)
  • Post-Fragebogen (ca. 45 Minuten)

Durch die Teilnahme profitierst du mehrfach:

  • Der reguläre kostenpflichtige HSN-Kurs ist für dich im Rahmen der Studie kostenlos
  • Dauerhafter Zugang zur Online-Lernplattform
  • Teilnahmebescheinigung

Die Plätze sind begrenzt – melde dich jetzt an!

Falls du Rückfragen hast, dann melde dich bei Leni

Foto: Unsplash +
Foto: Lena Erhard

So finden Kursteilnehmenden den HSN-Kurs:

HSN hilft dabei, mit offenen Augen durch den Alltag zu gehen und seelische Not wahrzunehmen. Man bekommt im Kurs einen Werkzeugkoffer, um Unterstützung anzubieten oder Hilfe zu vermitteln. Ein wichtiger Punkt für mich persönlich war der Fokus auf die eigenen Grenzen und die Erinnerung, dass psychische Erste Hilfe auch heißt, den richtigen Zeitpunkt zu erkennen, um Verantwortung abzugeben.

– Stefan Bobbe, Schulsozialarbeiter

Der HSN-Kurs befähigt in sehr kurzer Zeit, sich sicherer in herausfordernden Situationen mit Menschen in seelischer Not zu fühlen. Wichtig dabei, der Fokus auf die eigenen Grenzen wird nie vergessen und auch die Bedeutung des Netzwerkens. HSN vermittelt eine leicht verständliche Handlungsmöglichkeit, wie man in Situationen mit Menschen in seelischer Not umgehen kann.

– Katrin Konitzer, Sozialpädagogin

Besonders hilfreich war für mich der Themenbereich „Netzwerk“ und die Adressen von konkreten Anlaufstellen, die man für die Hilfe in psychischen Krisen aktivieren kann. Auch wenn wir im Schulalltag regelmäßig mit schwierigen Situationen zu tun haben, gab es im Kurs viele neue und sehr praxisnahe Anregungen, wie man gezielt Unterstützung vermitteln kann.

– Heiner Bruckmüller, Rektor der Angrüner Mittelschule Bad Abbach

Die Kurse werden in Zusammenarbeit mit der Move&Connect und URalive – Studentisches Gesundheitsmanagement Regensburg angeboten

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