Zwei Personen im einfühlsamen Gespräch – psychische Erste Hilfe im Alltag

Psychische Erste Hilfe lernen –
In 2 Stunden. Ab 19 €.

Erste Hilfe für die Seele. Einfach. Für alle.

Was tun, wenn sich eine gute Freundin immer mehr zurückzieht? Wenn ein Kollege sagt, dass ihm alles zu viel wird? Unser psychische Erste Hilfe Kurs gibt dir die Sicherheit, in solchen Momenten nicht wegzusehen – entwickelt an der Universität Regensburg, wissenschaftlich fundiert und alltagsnah.

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HSN für deine Organisation

Wie können wir dir helfen?

Ersthelfer:in werden

In nur 2 Stunden lernst du, wie du Menschen in seelischen Krisen unterstützen kannst – ab 19 €, online oder in Präsenz.

Zum Ersthelfer:innen-Kurs

Anleiter:in werden

Werde Multiplikator:in für psychische Erste Hilfe und gib das Wissen in deinem Umfeld weiter.

Zur Anleiter:innen-Ausbildung

Kurs für deine Organisation

Psychische Erste Hilfe als Inhouse-Schulung für dein Team, deinen Verein oder deine Einrichtung – ab 330 €.

Zu den Organisationsangeboten

HSN in deiner Kommune

Psychische Erste Hilfe für deine ganze Kommune – so niedrigschwellig, dass 10 % der Bevölkerung teilnehmen können.

Zum Sozialraum-Konzept

Teilnehmende in einem psychische Erste Hilfe Kurs von HSN

Praxisübung im HSN-Kurs – Hinschauen, Sprechen, Netzwerken

Psychische Erste Hilfe in 2 Stunden lernen

Mehr als ein Viertel der Erwachsenen in Deutschland berichtet über ein niedriges psychisches Wohlbefinden (Robert-Koch-Institut, 2025). Seelische Belastungen begegnen uns in der Familie, im Freundeskreis, am Arbeitsplatz oder im Ehrenamt. Doch die meisten fühlen sich unsicher, wie sie reagieren sollen. Helfen in Seelischer Not (HSN) vermittelt in einem kompakten psychische Erste Hilfe Kurs drei klare Handlungsschritte: Hinschauen – Sprechen – Netzwerken.

Der Kurs besteht aus 2 Stunden Präsenz oder Online-Seminar und ca. 1 Stunde Selbstlernen auf unserer Lernplattform – kein Vorwissen nötig, ab 16 Jahren. Du lernst, Anzeichen seelischer Not zu erkennen, ein einfühlsames Gespräch zu eröffnen und Betroffenen passende Hilfsangebote aufzuzeigen. Nach dem Kurs bekommst du eine Teilnahmebestätigung und vor allem: die Sicherheit, im Ernstfall handeln zu können.

Mehr über den Kurs erfahren

Eine ganze Gemeinde lernt psychische Erste Hilfe

In Bad Abbach arbeiten die Gemeinde und die Angrüner Stiftung daran, 10 % der Bevölkerung als Ersthelfer:innen für seelische Krisen zu schulen – Bayerns erste kommunale Initiative für psychische Erste Hilfe. Das geht nur mit einem Kurs, der wirklich für alle ist: 2 Stunden, ab 19 €.

Mehr zur Initiative in Bad Abbach